Witam 🤛🏼

Wracając do mojego ostatniego pytania do Was 🧐
Jakie są Wasze priorytety zdecydowanie wygrała AKTYWNOŚĆ 🤸‍♂️🏋🏻‍♂️ .
Jaki jest mój punkt widzenia w tej kwestii ? 🤔
Każde zagadnienie jest bardzo ważne i powiązane z innym . Uważam, że priorytetem dla każdego będzie coś innego 😁 dlaczego ? 🤷🏻‍♂️

Dlatego, że prowadzimy różne tryby życia, mamy różne prace, różne obowiązki, różny poziom stresu i nie ma tutaj jednej słusznej drogi 🤷🏻‍♂️
Warto zadbać o wszystko dopasowując to swojego trybu życia i możliwości czasowych czy też organizacyjnych 💪🏼

Porównując do samochodu 😁🚘

Nasza AKTYWNOŚĆ💪🏼 to poprawa pewnych parametrów i te parametry będą uzależnione od celów i potrzeb. DIETA🥗 to paliwo i oczywiście nie trzeba tłumaczyć, że kiepskie paliwo = kiepska jazda lub jazda do warsztatu. REGENERACJ🛌 to taki serwis tzn jak robisz na czas i dbasz to cieszysz się dłużej sprawnością. SUPLE💊 to taki dodatek motoryzacyjny, żeby poprawić podstawowe parametry.

Reasumując warto się ruszać, bo im większa sprawność tym większe możliwości, im lepsza praca serca tym mniejsze ryzyko zaburzen jego pracy💪🏼❤️ itd..warto zdrowo się odżywiać, bo dobre paliwo=lepsze funkcjonowanie ,odporność i zdrowie ❤️🥗 .. Regeneracja jest bardzo ważna by nasze ciało i umysł funkcjonowały prawidłowo, więc wysypiaj się i dbaj o ograniczanie stresu🛌❤️.. No i suplementacja 😁 spełniając powyższe zagadnienia zadbaj o to czego może zabraknąć w diecie, co może wspomoc Twój organizm podczas wysiłku i uzupełniaj niedobory 💊❤️

Pozdro 🤛🏼