Siema ludziska 👊🏼

Chcę się podzielić z Wami tym co obserwuję od wielu lat w branży fitness.

Zagadnienie dotyczy Waszego postępu, rozwoju, progresu .. Mianowicie dlaczego wiele osób stoi w miejscu lub niewiele co się zmienia w kontekście zdrowia, postawy, poprawy pewnych parametrów czy też upragnionej sylwetki 😁

Wymienię na początek kilka uwag, które zaobserwowałem przez ten czas dotyczące samej sali treningowej, boiska czy też innego miejsca przeznaczonego do treningu:

* Brak zaangażowania w to co się robi ( nic na siłę 😉- nie masz ochoty trenować to pozostań kanapowym naleśnikiem i nie trać czasu i pieniędzy )
* Uprawianie tzw. ,,koncertu życzeń” ( podjąłeś się współpracy to zamiast dyskutować bierz się do roboty )
* Oszukiwanie ( głównie samego siebie )
* Chęć poruszania się we własnej strefie komfortu ( na pytanie,, to co dokładamy trochę obciążenia/powtórzeń wiecznie słyszysz ,, nie nie !!! Jest dobrze ! – a widzisz doskonale, że to nawet nie połowa możliwości )
* Brak systematyczności ( Trenując raz w miesiącu możesz jedynie dołożyć parę dodatkowych złotówek placówce do której uczęszczasz )
* Brak jasno określonych celów treningowych ( ileż to razy można usłyszeć słynne ,, ważne, że coś robi ” )
* Uprawianie spotkań towarzyskich i kółek dyskusyjnych zamiast treningu ( po, którym oczywiście można sobie swobodnie pogadać chwilę lub znaleźć inne miejsce i termin na tzw pierdalamento)

To tak w skrócie 😁 w kolejnym poście podzielę się z Wami kolejnymi ,, mądrościami ” z poza miejsca treningowego .

Sportowe pozdro gałgany 💪🏼👊🏼😁